营养知识分享今日美食片头-美食节目片头素材***

本文目录一览：

• 1、原来做自媒体流程是这样的?
• 2、木耳和什么一起炒,做法简单,营养方法,厨房新手也很容易学会呢?_百度...
• 3、大雪饮食大盘点“3黑2绿”抗寒不怕冷-今日头条
• 4、现在做今日头条是做美食领域好还是vlog好,为什么?
• 5、朋友圈晒自己美味营养早餐的配文摘录六十七条
• 6、美食小知识,夏天吃什么最养胃?

原来做自媒体流程是这样的?

建议搭配***工具营造良好的拍摄条件，三脚架建议搭配长三角架+短三脚架更好的调节镜头，再加一个补光灯调节冷暖光。 脚本制作 ①理清拍摄思路， 解决新手在刚vlog的时候会手忙脚乱， 避免拍摄一些没用的素材或者流水账。 ②脚本就像一个拍摄***，有逻辑的去拍摄节约时间、省时省力。

做***内容是，你的流程是：选题材---拍***---剪辑、字幕---发布 有了以上流程，就能完成简单的内容创作。但要是把自媒体当成公司业务，把以上流程中的各环节差分能够让效率提升不少。对于图文内容，我这里不建议多人分工创作，如果人手充足，顶多就是一个人完成创作，一个人分发到各平台。

拍摄 很多人认为拍摄的要求很高，要买专业的摄像机，因为这样画质更加清晰，拍摄出来更好，其实你想多了，现在很多的手机都可以达到这个标准，只要一般的智能手机都可以进行拍摄，一点问题都没有。

其实也没什么流程，只是在一些平台后，网站注册一些你个人的账号而已。公司你就注册团队和公司的企业账号。个人就注册个人的账号就可以了。注册之后你就可以开始在平台上发布你所创作的内容和信息。这些信息都是有关于你个人领域的。可以是社会的信息，也可以给你企业的信息。

木耳和什么一起炒,做法简单,营养方法,厨房新手也很容易学会呢?_百度...

今日给大家分享的便是木耳炒鸡蛋的具体方法，大伙儿如果你喜欢这道美食的话那就来了解一下吧。木耳与它一起炒，做法简单，营养成分方式，餐厅厨房初学者也非常容易学好。第一步：大伙儿将木耳放进温开水之中泡开好以后摘下根处，将木耳掰成一小块样子预留。

木耳炒鸡蛋 材料：水发木耳若干，鸡蛋2个。辅材：葱花，蒜末，食用油，盐，鸡精。做法 木耳用水发好，洗干净，把下面的硬的抠掉，用手撕成小朵，用沸水焯一下。鸡蛋打好，备用。热锅倒一点点油，把鸡蛋摊好，盛出来。

木耳炒鸡蛋是一道家常小炒菜品，制作原料有鸡蛋、木耳、黄瓜片、胡萝卜片、葱末、姜末、蒜末等。这道菜的味道咸鲜，营养价值颇丰，做法简单，容易上手。黑木耳中的生物碱能促进消化道及泌尿道的腺体分泌，有助于防治胆结石、肾结石。

原料：胡萝卜1根、鸡蛋3个、青柿子椒半个、黑木耳适量、食用油、盐；做法：胡萝卜去皮切丝、柿子椒切丝，黑木耳泡发后在开水锅里烫一分钟再捞出过凉后切丝、鸡蛋打散备用；炒锅上火，放入适量食用油，把打散的鸡蛋液倒进去；鸡蛋成型后翻炒盛出备用；炒锅放底油，倒入胡萝卜丝。

木耳炒山药的做法 ：将山药外皮的泥土洗净，削去外皮，略用水冲洗一下，切成片（削皮时如有氧化变色，切片后放入加了白醋的水中浸泡可防止变色）。干木耳泡发后洗净撕成小朵，彩椒洗净切块，枸杞子用水浸泡一会 锅烧热倒入少许油，下几片蒜片爆香后，倒入山药片翻炒。

黄瓜炒鸡蛋：黄瓜炒鸡蛋是一道家常菜，做法简单，营养丰富。鸡蛋的鲜香与黄瓜的清新相得益彰，使得整道菜品味道鲜美，深受大家喜爱。 黄瓜炒木耳：木耳具有滋阴润燥、养胃的作用，与黄瓜同炒，不仅增加了菜品的口感和营养价值，还能使菜品色彩更加丰富，令人食欲大增。

大雪饮食大盘点“3黑2绿”抗寒不怕冷-今日头条

1、大雪饮食之黑米 有“黑色的金子”的美称，营养丰富，适合全家人食用。最简单的做法就是搭配大米做黑米粥，也可以搭配红豆、花生、薏米等做杂粮粥。只是黑米比较坚硬耐煮，因此大家在做黑米粥的时候，记得提前先泡一下，用高压锅的话适当的增加时间。

2、美食盘点之胡萝卜丸子 大雪时节，南京人多吃大萝卜。用萝卜加工成的萝卜丸子，多年来一直风靡老城南一带。那时在菜场或街头，都有卖萝卜作原料制成的萝卜丸子，这是一道很有特色的美味小吃。

3、此时，我国北方患感冒人较多，如能服点大雪顺安养生汤，对袭之体表、口鼻很有益处。具体方法如下：第在大雪前中后三天的酉时（17-19时，肾经主时）：食用大雪养生汤。具体方法为：将冬虫夏草3克、狗肉250克、上肉桂3克，用水煎煮（可放调味品），将狗肉和汤一块服下。祛寒育肾。

现在做今日头条是做美食领域好还是vlog好,为什么?

1、大家好，我是小胡桃，我是一个美食领域创作者。但是从难易程度和目前官方的支持来看，今日头条做vlog比较好。

2、我一开始申请兴趣认证的时候，我选择了vlog领域，我是这么想的，Ⅴlog的拍摄范围广，题材多。只要是跟生活相关的一切***都可以发。但后来我又考虑到，我只是个家庭主妇，大部分的时间是在家里，而一日三餐与我息息相关，于是我又选择了美食领域。

3、Vlog是有垂直度要求的，但是垂直的是我们这个拍***记录生活的人。而不像其他领域，比如在美食、萌宠的内容上垂直。我们的人设，比如你是宝妈或者打工族，你的形象是能干或是乐观等等。这些突出的个人特点要贯穿在你不同***的内容中，始终保持一致，也就是你个人鲜明的形象要垂直。

4、vlog是目前比较火的领域， 通过记录自己的日常生活，将碎片化的生活录成小***，展现出真实的一面。拍摄vlog短***要有一个主题， 做到主次分明、突出重点，如果能有个人特色，打造出个人IP就更好了！ ·美食领域推荐指数★★★ 美食领域可以分为美食制作或者吃播方向，在深夜会比较受欢迎。

朋友圈晒自己美味营养早餐的配文摘录六十七条

坚持每天吃早餐、喝xx，因为身体需要，对健康和美丽很重要，也简单。吃早餐才是小姐妹能约我出门的动力，绝对不是为了喝奶茶。美好的一天从早餐开始。吃早餐是一件很重要的事情，一定要吃得好吃得饱哦。

天气渐渐冷了，要好好照顾自己，记得要吃早餐、多穿衣服哦！ 活着，就要给自己一个希望，每天一定早餐不能少，午觉不可缺；晚上做一个好梦，白天快乐一生；朋友，加油吧，努力吧，让快乐与你同行。 认真吃早餐，对生活有期待，是自己种的无花果，想起要买秋播的蔬菜***了。

香甜玉米饼做法学起来。这款玉米饼早餐营养好吃又美味，让你早晨快速充电，一天能量满满。鲜牛奶，软面包，营养早餐早备好。早餐不可省略去，荤素相兼最适宜。奶油在早餐是金、午餐是银、晚餐是铅，过犹不及。早上的天空被冷冷的云覆盖着，在暖暖的小店里，和你一起吃早餐。

- 早餐：全麦面包配火腿芝士，水煮蛋，牛奶。- 心得：全麦面包富含膳食纤维，火腿芝士补充蛋白质，水煮蛋富含蛋白质和多种营养素，牛奶提供钙质，营养均衡，元气满满。 健康早餐，快乐生活 - 早餐：水果酸奶沙拉，燕麦粥配坚果，果汁。

发早餐朋友圈的精美句子满满的一碗四红养生粥摆在面前，绿莹莹的小菜盛在盘子里，一切都是岁月静好的样子。太阳起了我也起，我是人间小甜饼。

美食小知识,夏天吃什么最养胃?

莲藕：可生吃也可熟吃。生吃时，性味甘寒，生津止烦渴，夏日饮用鲜藕汁，是不错的祛暑方法；而莲藕经过烹调，颜色由白变紫，其性也由凉变温，具有养胃滋阴的功效。荸荠：皮色紫黑，肉质洁白，爽甜多汁，有“地下雪梨”之称，是夏日消暑的又一选择。

菠菜。菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻氽，除去草酸。红薯。

很多人在夏天的时候，都喜欢养生，养生方法也是有很多的。养胃的食物也是很多的。但是具体的，夏季吃什么养胃呢？葡萄 葡萄不仅是美容抗衰老抗氧化的圣品，也是养胃水果家族的一个代表。葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾胃利尿。由于葡萄含有大量的酒石酸，因此能够起到帮助消化的作用。

夏季吃什么养胃解暑夏天吃节瓜鸡脚汤能养胃又消暑，节瓜鸡脚汤的原料：眉豆100克，节瓜600克，陈皮1块，鸡脚10只，盐适量。功效：清热消暑，健脾开胃。夏季常吃绿豆粥有很好的消暑养胃功效，而且绿豆的营养价值很高，但不是所有人都可以多喝绿豆粥所以要多加注意。