杭州美食很减肥(杭州美食很减肥的地方)

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于杭州美食很减肥的问题，于是小编就整理了2个相关介绍杭州美食很减肥的解答，让我们一起看看吧。

1. 杭州最好吃的汉堡？
2. 因胖被嫌弃，杭州180斤护士小姐姐怒减70斤，你怎么看？

杭州最好吃的汉堡？

Burger King 作为全球最大的快餐连锁之一,Burger King自然成为了杭州汉堡店的佼佼者。Burger King的汉堡有着浓郁的美式风味,特别是它的焦糖酱和奶油酱,让人忍不住一口接一口。

因胖被嫌弃，杭州180斤护士小姐姐怒减70斤，你怎么看？

减肥最大的阻碍就是之前使你成为胖子的习惯。习惯的力量是可怕的，当你立下flag，决定一个礼拜只吃草，却在经过一家黄焖鸡的时候，又走了进去；当你决定今晚咬咬牙，无论如何也要跑个5km，却在快要出门的时候，觉得今天白天工作太累还是先看个剧吧；当你打算再也不喝奶茶了，却在同事们点外卖的时候欣然答应替她们凑个单......

所以，当我看到这个小姐姐的故事，脑中只有两个字：佩服！

据新闻报道，刚开始减肥，小姐姐试过各种减肥药，左旋肉碱、洛神花茶、荷叶茶还有一些日本的减肥药......但是疗效都不理想。后来她从网上学习科学减肥的方式，确立了运动加控制饮食的减肥方式。如今，她每天上班时都要喝很多热水。

用科学的方式来减肥很重要！依赖药物，绝食都是不可取的。健康合理的摄入，多饮水，增加运动量才是减肥的不二法门。

分享一下报道中小姐姐的日常，可以作为参考。“早餐是一杯酸奶一个面包，中午光吃菜，不吃饭，只吃瘦肉不吃肥肉，还可以吃鸡胸肉和鱼肉。晚餐是两个番薯加一杯酸奶，如果不吃番薯则吃水果，总之晚上不吃饭。”

她每天要做100个开合跳，30个深蹲，20个高抬腿，再做30个深蹲加平板支撑。每个动作之间休息20秒，这样算1组，每组动作间隔50秒，做3组。全部做完需要45分钟。如果当天跑步，这些就不做了。

三年的时间，减掉70斤肉，同事朋友都惊呼“丑小鸭变成了白天鹅”。据这位小姐姐自述，自从瘦下来以后，人也变得更加自信阳光了，交际圈也随之变广了。以前八竿子打不到的同学有很多都来加我，甚至连前男友都跑回来了...

网友们都戏言现在是一个看脸的社会，拥有高分的颜值是可遇不可求的，得看造化。但是自己的身材、体型完全可以由后天努力去改造的。而且，就算是投了好胎，如果懈怠放纵的话，结果也是很可怕的...

...所以说，一胖毁所有还是很有道理的。

当我们开始严格地管理自己的饮食，合理安排每天的运动时间，这个过程其实就是一种自我能力的提升。规律的生活习惯，会给整个人赋予一种积极向上的精神力量。在社交时，不论是出于战胜欲望的内心自豪感，还是能够穿上漂亮衣服的外在优越感，我们会变得更加自信，从而容光焕发。

向每一个努力变得更美好的人致敬！

减肥，应该是很多人的心头痛！胖，何其容易。瘦，何其难。多少人，就在减肥争取美的过程中，感觉难以坚持，难以保持信心。好了，这回终于横空出世了一位减肥＂励志妹＂。她不是明星，只是一个生活在我们身边的邻家小妹，却用实际行动，让自己完成了由＂丑小鸭＂到＂白天鹅＂的完美蜕变。

姑娘才二十出头，是萧山一家医院的护士。元旦期间因集体风行＂晒18岁照片＂，她就在网上晒了自己18岁及今天的照片，两相对照，让人惊呼：这简直是神转变。

原来姑娘初中时就开始变胖，自己当初也并不在乎。直到在医院门诊部上班后，开始被人说＂你怎么这么胖，这么黑！＂，备受尴尬的她，就下定决心要减肥。

于是，经过两年时间的努力，终于完成了脱胎换骨的变化。不但长相变得出人意料的甜美，且性格开朗，顿时引来了很多的倾慕者。这当中，还包括之前谈过恋爱，又分手了的前男友。只可惜，晚啦，姑娘没兴趣咯！

是不是很好奇，这位姑娘到底怎么实现这神奇转变的？是不是很想学一学她的减肥秘方，用到自己身上来？好吧，特此整理如下：

1、最初喝过各种减肥药，但疗效不理想。

2、从网上学习了科学减肥法，确立了自己＂运动十控制饮食＂的方法。

3、饮食：早餐是一杯酸奶十面包；中午只吃菜而不吃饭，只吃瘦肉和鱼肉；晚上或粗粮（如：红薯）十酸奶，或水果十酸奶，不吃饭菜。每天喝很多热水。

4、控制零食。每次进超市，先把最爱的薯片放进购物车，最后到付钱之前，再依依不舍地把它们放回去。不要以为这是多此一举，这个过程换回得却是姑娘满满的成就感，因为觉得自己又一次战胜了零食的诱惑。

5、运动。每周在村道上跑步2～3次，天冷或雨天时，就改在家里做运动。姑娘还特别交代：运动之后，一定要做下拉伸动作，不然腿上的肉会很难减下来。

如果不跑步，在家里运动的话，项目如下：100个开合跳，30个深蹲，20个高抬腿，再30深蹲，以及平板支撑，以上动作要做三组（三遍）。要求是，每个动作之间休息20秒，每组动作之间休息50秒。

好了，精要的都摘录给大家了！

附：姑娘说了，自己身高164cm，目前体重118斤。

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到此，以上就是小编对于杭州美食很减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于杭州美食很减肥的2点解答对大家有用。