杭州美食面包热量-杭州最好吃面包店

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本文目录一览：

• 1、面包的热量是多少
• 2、面包卡路里一览表
• 3、面包的热量是多少?

面包的热量是多少

1、面包平均热量：313 大卡（100克）1个（小）面包(60.0克) 188大卡 1片面包(50.0克) 157大卡 1个（大）面包(10克) 376大卡 传统面包的特点是高热量、高钠、富含饱和脂肪酸和反式脂肪，减肥时不宜食用。

2、面包热量：面包(热量：312卡/100g)，1个(小)面包(60.0克)含有热量187大卡，需要中等运动时间约一小时左右消耗完。

3、每100克面包含有的热量有300大卡左右，属于高热量的食物，一般可以充当主食。面包烤鸭写作麺包，是一种用五谷(一般是麦类)磨粉制作并加热而制成的食品。

4、每100克普通的面包就含有脂肪量29克，相当于266大卡的热量。如果是一块全麦面包，它的热量就更少了，毕竟全麦面包更为健康，热量大概为90卡左右。

5、大卡/100g。每100克面包含碳水化合物50.61克，脂肪29克，蛋白质64克，纤维素4克。面包也写作麺包，一种用五谷（一般是麦类）磨粉制作并加热而制成的食品。

6、一个100克的牛角面包的热量是378大卡，牛角面包（通常叫可颂或者羊角面包）主要材料有高筋面粉、低筋面粉等，辅料有干酵母、糖、蛋、植物黄油、牛奶等，是一种脂肪含量较高的面包，热量很高，减肥时不宜多食。

面包卡路里一览表

全麦蜂蜜餐包237大卡；全麦提子吐司241大卡；全麦红枣面包242大卡；全麦麻酱饼245大卡；全麦面包246大卡；全麦馒头246大卡；全麦芝麻面包251大卡；红糖全麦吐司265大卡；全麦红薯司康300大卡。

米饭：100g含116Cal。面包：100g含265Cal。意大利面：100g含370Cal。薯条：100g含267Cal。意大利披萨：100g含273Cal。以上数据仅供参考，每种人的身体状况不同，所需的卡路里摄入量也会有所差异。

普通吐司软面包每一百克左右热量为二百八十大卡，起酥面包，一百克左右热量为三百八十大卡；食物热量表，是根据单位数量的食物中所含的能量，绘制或列出的一览表便于饮食保健参考，不同的食物有产生不同的能量。

低热量食物一览表2 蛋 蛋、蛋黄、蛋的一切，对心脏都没什么坏处，而且可以帮助你瘦身。研究报告显示：在进行低卡路里节食时，每天食用煎蛋果冻土司做早餐的女性减掉的重量，是食 用等量卡路里面包圈的女性减掉的两倍。

食物卡路里对照表(最完整版)卡路里(calorie)是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。国际标准的能量单位是焦耳(joule)。

食物卡路里对照表（如下）：主食类：如米饭、稀饭、面条，***若用80大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装1/4碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80大卡。

面包的热量是多少?

1、面包平均热量：313 大卡（100克）1个（小）面包(60.0克) 188大卡 1片面包(50.0克) 157大卡 1个（大）面包(10克) 376大卡 传统面包的特点是高热量、高钠、富含饱和脂肪酸和反式脂肪，减肥时不宜食用。

2、面包平均热量：313 大卡（100克）1个（小）面包(60.0克) 188大卡 1片面包(50.0克) 157大卡 1个（大）面包(10克) 376大卡 传统面包的特点是高热量、高钠、富含饱和脂肪酸和反式脂肪，减肥时不宜食用。

3、每100克普通的面包就含有脂肪量29克，相当于266大卡的热量。如果是一块全麦面包，它的热量就更少了，毕竟全麦面包更为健康，热量大概为90卡左右。

4、克面包含有的热量大概在300卡左右，平常可以选择一些水果面包，相对来说，热量会低一些。

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