营养美食百科红枣糯米粥-红枣糯米粥怎么做好吃

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本文目录一览：

• 1、糯米可以煮粥吗
• 2、寒露吃什么美食
• 3、糯米红枣红薯粥的功效
• 4、糯米配着什么料好吃
• 5、在日常生活中,哪些养生粥方便做又好吃?

糯米可以煮粥吗

1、可以，但是不要放的太多，多了稀饭会过于黏稠。稍微放一些糖，味道会很好的。糯米是 糯稻脱壳的米，在 中国南方称为糯米，而北方则多称为 江米。

2、能。糯米营养丰富，为温补强壮食品，其富含维生素B维生索B烟酸、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁。中医认为糯米味甘、温，有补中益气的功效，对食欲不佳，脾胃虚寒，腹胀腹泻有一定缓解作用。

3、可以的煮粥时放点糯米粉可以的，都是淀粉类食物不会有什么不适，可以个人喜好决定放与不放。糯米粥是以糯米为主要食材制成的一道美食。

寒露吃什么美食

1、寒露吃的美食有：芝麻酥、芝麻烧饼、***、螃蟹、糯米红枣粥。芝麻酥：在北方，寒露时节有吃芝麻的习惯，芝麻有很高的营养价值，芝麻含维生素E、维生素B亚油酸、蛋白质、钙、磷、铁等矿物质和各种丰富的营养成分。

2、寒露吃的传统美食有：螃蟹、花糕、香酥芝麻条、菊花酒、秋豆。螃蟹 寒露时节，寒露是秋季的重要节气。人们通过吃螃蟹来迎接寒露的到来。螃蟹肉质细嫩，味道鲜美。螃蟹以清蒸为主，原汁原味，保留最全面。

3、寒露节气的风俗食物有：芝麻、秋豆、螃蟹、花糕、寒露茶等。芝麻 在北方，一些地方有“寒露吃芝麻”的习俗，如在北京，寒露时节有芝麻酥、芝麻绿豆糕、芝麻烧饼等热门吃食。

4、菊花酒：寒露与重阳节接近，此时菊花盛开，为除秋燥，某些地区有饮“菊花酒”的习俗，这一习俗与登高一起，渐渐移至重阳节。螃蟹：寒露的一大习俗是吃螃蟹。古人诗日：“九月团脐十月尖，持螯饮酒菊花天。

5、寒露常与重阳节重叠或者相邻，重阳美食花糕也成了寒露的代表性饮食，“高”与“糕”谐音，寓意“步步高升”，随着寒露来到，民间有寒露吃糕的习俗。花糕主要有细花糕、糙花糕、金钱花糕、桂花糕等。

6、以下是一些适合寒露时节吃的美食： 梨：梨具有润肺止咳、滋阴清热的作用，是寒露时节的最佳水果选择。你可以选择直接食用，或者制作成冰糖炖梨、川贝梨等美食。 糯米饭：糯米具有温补的作用，适合在寒冷的季节里食用。

糯米红枣红薯粥的功效

1、红枣糯米粥，是暖胃养胃的，且调理脾胃不和。糯米可能很多人觉得难消化，其实中医典籍《本草经疏》里说糯米是“补脾胃、益肺气之谷。当然胃不好的要少吃硬的糯米饭之类的，但是吃点糯米粥是很有好处的。

2、可以促进排毒。红枣可以健脾益胃，补气养血，补血安神。红薯、红枣再搭配糯米、大米煮粥，不但营养丰富，具有食疗功效，味道、口感也都很不错。具体做法如下所示。

3、它有提高人体免疫力，防治骨质疏松和贫血，软化血管，安心宁神等作用。中老年人更年期骨质疏松、青少年生长发育高峰期缺钙、女性易贫血缺铁等，食用枣类食品都会有很好的食疗效果，病后体虚的人食用枣类也有很好的滋补作用。

4、红薯糯米粥不仅营养丰富，而且它的作用功效也是很明显的。可以促进肠胃的吸收消化，起到用肠通便的效果，而且还可以达到更好的滋补作用，是健康养生很不错的粥类。

5、红豆红枣红米糯米大米红薯粥可以一起煮。\x0d\x0a以上食材的功效与作用：\x0d\x0a红枣：补脾胃、养血安神、胃虚食少、脾虚便秘、营养不良、心悸失眠。\x0d\x0a红豆：利水解湿、活血消肿、解毒。

糯米配着什么料好吃

材料：糯米，牛奶，糯米粉，糖，巧克力，炼乳 做法：糯米用加了适量糖的牛奶浸泡24小时后，蒸成软烂的糯米饭。糯米粉加巧克力炼乳和成面团，不放水，完全用炼乳和。菜板上铺一层保鲜膜，把糯米饭均匀的平铺开。

椰蓉糯米小点心 材料：糯米粉水、椰丝少许、红豆、白糖、植物油 糯米粉的做法大全 糯米粉以柔软、韧滑、香糯而著称，它含有维生素B维生索B蛋白质、钙、磷、铁等，营养丰富，为温补强壮食品。

糯米与香芹：糯米粥熬好后加入香芹，好处多多。香芹具有通气、强肾、利尿的作用，它含有丰富的粗纤维，能促进肠道蠕动，有助于肠胃的排毒，还可以起到清凉消肿、清新口气的效果。

在日常生活中,哪些养生粥方便做又好吃?

1、芝麻小米瘦肉粥黑芝麻小火炒熟备用。瘦肉切成肉粒，生姜切丝，用盐调味，搅匀。小黄米、白米、同时放入锅内煮熟(稠)，将腌制好的瘦肉放入粥内，小火煮开，加适量的盐，盛盘。将炒好的芝麻放入粥内即可。

2、山药去皮，切片，与金橘片及淘洗干净的小米一同入锅，加适量水，用大火煮开，改用小火熬成稠粥，加入白糖即成。糖拌双色萝卜丝将红、白萝卜去毛根，洗净，再轻轻刮去皮，用刀切片，再切成丝，放入盘内，加调料拌匀，腌渍片刻即成。

3、小米南瓜粥、紫薯银耳粥、五谷杂粮粥、百合莲子粥等都是做法简单美味的养生粥，是适合人们平时家中经常做的家常粥，这些粥用的食材都很常见，在市场上随时都能买得到，只想人们想吃，随时都能动手去做。

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