小魔美食大百科薯片-小魔食物科普***

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本文目录一览：

• 1、如何做出美味的薯片?
• 2、薯片等高热量美食停不下口,哪些食物是绝对不能多食的?
• 3、薯片牛油果大虾沙拉

如何做出美味的薯片?

当网格土豆片都擦好后，倒入大碗内，再加入没过食材的水，浸泡15分钟，中间记得换一次水。这样做是为了去除土豆体内多余的淀粉，好让炸出来的薯片口感更脆。 锅内倒入适量的水，再加入一些盐，开大火将其煮沸。

制作时间：20分钟 难度系数：☆☆☆ 炸薯片的做法：步骤一：土豆洗干净备用。步骤二：准备一个小碗，里面加入孜然粉、辣椒面、盐。（也可以根据个人口味加入其他调料：比如直接蘸番茄酱食用均可）步骤三：搅拌均匀。

第一步：选购优质土豆 薯片的主要原材料是土豆，为了制作出美味的薯片，选购优质的土豆非常重要。好的土豆应该表皮无明显伤痕、色泽饱满、细腻光滑、质地细密。

首先将所有的食材都准备好，土豆先去皮，然后清洗干净。如果刀工比较好，可以直接用刀切薄片。如果不行，还是借助工具吧。要想薯片酥脆可口，那么切得越薄越好。

薯片是一种常见的零食，但市场上的薯片并不一定健康和美味。自制薯片则可以确保你吃到的食品新鲜、健康、好吃。接下来我们将介绍如何自制美味又健康的薯片。

薯片等高热量美食停不下口,哪些食物是绝对不能多食的?

1、减肥不能吃哪些食物？一 高脂肪的食物 二甜食 三油炸类食物。

2、比如说奶油蛋糕，烤肉串，薯片，火锅，油炸食品等都属于高热量食物，减肥期间最好是不要吃。

3、减肥不能吃的食物有很多，首先不能吃高热量、高脂肪的食物，比如烧烤、油炸、奶油等食品，这些食物容易导致人体内的热量增加、脂肪增加，造成体型发胖，减肥时的反弹。

4、薯片。薯片的盐分极高，热量也就可想而知！可乐。可乐的重口味会促进你吃下更多的食物，要是每天来一罐，一年就能让你发胖8公斤。汉堡。汉堡是高油脂高热量食物，让人胖的不健康！牛角面包。

5、常见薯片是由土豆经过切片、在高温下与油一起加工制成，一般含有30%-40%脂肪。依口味不同，一些品牌薯片中还含较高盐。曲奇饼：热量：546 大卡/100g。

6、我们不建议喝。远离油炸食品 虽然油炸食品味道不甜，但碳水化合物含量高，所以我们应该坚决放弃。以薯片为例。几口吃一包薯片并不有趣，但这包薯片的含糖量比人们想象的要高得多。

薯片牛油果大虾沙拉

薯片牛油果大虾沙拉，需要准备牛油果，原味薯片，青芥末，沙拉酱，虾仁，芒果，黄瓜，牛油果里面的肉取出来切成丁状，虾仁先煮熟，然后虾壳剥掉。

取一大碗，打入鸡蛋，加入盐，把鸡蛋打散。再加入温水，一边加水一边搅动鸡蛋均匀。然后加入牛油果，上蒸锅蒸15分钟左右。出锅淋上香油，摆上少许鱼子酱装饰即可。

牛油果的10种正确吃法：糖拌牛油果、芥末牛油果、牛油果烤鸡蛋、牛油果香蕉奶昔、牛油果沙拉、牛油果奶酪吐司、燕麦酸奶牛油果、薯片牛油果大虾、牛油果加养乐多、牛油果糙米炒饭。

糖拌牛油果、芥末牛油果、牛油果烤鸡蛋、牛油果香蕉奶昔、牛油果沙拉、牛油果奶酪吐司、燕麦酸奶牛油果、薯片牛油果大虾、牛油果加养乐多、牛油果糙米炒饭。

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