生活百科美食天下菜谱-美食天下菜谱家常菜做法

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本文目录一览：

• 1、PS有哪些免费的素材网站
• 2、扬州美食有哪些?
• 3、毛豆热量大吗?利于减肥吗?

PS有哪些免费的素材网站

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扬州美食有哪些?

扬州炒饭 扬州炒饭又名扬州蛋炒饭，是当地的传统名小吃。一般主要食材是米饭、火腿、鸡蛋、虾仁等，发展到现在风味各异，品种繁多。千层糕 千层糕是扬州当地的传统名小吃，相传起源于清朝时候，距今已有百年历史。

扬州美食排行榜前十名为扬州炒饭、烫干丝、三丁包子、翡翠烧麦、千层油糕、黄桥烧饼、扬州灌汤包、扬州盐水鹅、牛皮糖、高邮咸鸭蛋。

红烧鲢鱼头是扬州的传统名菜，它是用蘑菇、鸡腿、火腿和其他配料炖鲢鱼头制成的。成品鱼肥嫩，汤浓，味道鲜美，营养丰富，味道鲜美。扬州春卷 扬州春卷是当地著名的传统小吃，据说是从春饼演变而来的。

扬州炒饭：又名扬州蛋炒饭，是当地的传统名吃。相传起源于隋朝时期，一般主要食材是米饭、火腿、鸡蛋、虾仁等，发展到现在，风味各异，品种繁多。千层糕：是扬州当地的传统名吃，相传起源于清朝时候，距今已有百年历史。

扬州美食有扬州炒饭、蜜饯捶藕、三丁包子、扬州酱菜等。扬州炒饭又叫扬州蛋炒饭，是淮扬菜的一种。制作完成后的饭粒分明、松松散散、软硬适中、光泽饱满、鲜嫩滑爽、配料多元、香糯可口。

扬州炒饭：扬州炒饭是一道天下闻名的美食，制作方法讲究用料精细，吃起来咸鲜可口，被称为世界上最美味的五大炒饭之一。

毛豆热量大吗?利于减肥吗?

1、毛豆的热量为123大卡/100g，减肥可以吃的。毛豆含脂肪约20%，蛋白质约40%，还含有丰富的维生素，富含营养，除供直接食用外，可作酱、酱油和各种豆制食品；茎、叶、豆粕及粗豆粉作肥料和优良的牲畜饲料。

2、其次毛豆的热量也并不是很高，100g的毛豆其热量在131大卡，其从热量上对减肥的影响也并不是很大。而且从营养价值方面来说，在减肥期间应该摄入足够量的大豆类食物，需要达到50-150g，保证营养的均衡。

3、减肥期间可以吃毛豆，毛豆不属于超高热量的食物，而且其含有丰富的蛋白质、膳食纤维、钙、碳水化合物等营养成分，吃起来饱腹感较强。毛豆，就是新鲜连荚的黄豆，晒干之后又称大豆。

4、减肥期间是可以用毛豆来部分代替主食的，因为毛豆中也是含有丰富的膳食纤维，并且还含有丰富的碳水化合物，对于机体来说，是能够提供能量，达到饱腹效果的食物，所以代替部分主食是没有问题的。

5、毛豆热量：123大卡每100克。鲜毛豆水分含量接近70%，其蛋白质、碳水化合物等含量在蔬菜中属于较高的，热量也较高，作为蔬菜减肥时可适量食用。毛豆：大豆的含义包括黄豆和毛豆。学名是大豆俗称毛豆。大豆古称菽。

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