感冒咳嗽食谱美食推荐四川-感冒咳嗽的伙食

今天给各位分享感冒咳嗽食谱美食推荐四川的知识，其中也会对感冒咳嗽的伙食进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、感冒咳嗽吃什么食谱好
• 2、感冒咳嗽吃什么好的快七种食物推荐给你
• 3、风热感冒咳嗽吃什么菜谱
• 4、感冒吃什么菜谱
• 5、风热咳嗽吃什么好推荐五款食谱
• 6、感冒咳嗽吃什么食物好

感冒咳嗽吃什么食谱好

治咳嗽的菜谱：罗汉果莲藕甜汤 菜谱简介 这个是跟着文怡做的.她提到**此款甜汤适合在夏天饮用，味道甘甜可口，有清肺止咳，和保护嗓子的功效，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽和咽痛的症状。

感冒适宜吃的菜谱 清炒香菇青菜 香菇青菜是一道极为常见的家常菜，非常适合在感冒期间吃。香菇和青菜都具有提高人体免疫力的作用，而且纤维素含量也是比较高的，能够促进肠道排出过多的毒素，促进感冒者的恢复。

清淡的汤和粥。感冒时，人的肠胃功能变差，清淡的粥和汤相对易消化，同时热汤和热粥可以起到发汗的作用，但发汗之后要注意水分的补充。清蒸的鸡和鱼。人体相对虚弱时，要注意优质蛋白的补充。

芹菜拌花生：芹菜凉拌一定要挑选新鲜绿色的，它的根部很脏，要多洗几遍。叶子摘下来弃之可惜，用来凉拌、烙鸡蛋饼，蒸布拉子都是不错的选择，其实叶子的营养比径更丰富。西芹炒蘑菇：将蘑菇250克、马蹄切片。

风热感冒咳嗽的菜谱 桑菊杏仁茶：桑叶10g，菊花10g，杏仁10g(去皮捣碎)，三者一起置于锅中水煎煮20-30分钟，取汁调入蜂蜜15g即可温服。

感冒时饮食要注意清淡易消化，避免***性和油腻食物，可以适当增加维生素和水分的摄入。以下是一些适合感冒患者的食谱： 鸡汤：鸡汤可以提供足够的蛋白质和水分，有助于缓解身体疲劳和滋润喉咙。

感冒咳嗽吃什么好的快七种食物推荐给你

食物调理：日常饮食多以新鲜的水果、蔬菜为主，可多食用梨、藕、百合、银耳等白色食物，具有清热、止咳的功效。日常多饮用温水，有利于缓解咽喉部的不适感。

风寒咳嗽：白萝卜蜂蜜 主要表现：咳嗽声重、咽痒、吐稀痰，伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷及发烧等。白萝卜，可以***治疗多种疾病。既能理气化痰、生津止咳，还可补肾益气、缓解咳嗽。

银耳冰糖羹作法：银耳10克，冰糖20克。先将银耳去蒂，拣净残渣，用凉开水泡浸至膨胀变松。再将银耳，冰糖放砂锅中，加水适当，用慢火烧煮10分钟，至银耳松烂，料汁稠时即成。当晚点服用，每天晚上1次。

菠萝 菠萝含有的丰富维生素B能有效的消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。因此，建议感冒时，每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁。

推荐食物：荸荠 适宜风热感冒之人咳嗽痰黄，咽喉肿痛，口干作渴者食用。它有清热、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁饮用均可。

风热感冒咳嗽吃什么菜谱

感冒适宜吃的菜谱 清炒香菇青菜 香菇青菜是一道极为常见的家常菜，非常适合在感冒期间吃。香菇和青菜都具有提高人体免疫力的作用，而且纤维素含量也是比较高的，能够促进肠道排出过多的毒素，促进感冒者的恢复。

)梨水生梨一个，洗净连皮切碎，加冰糖隔水蒸服，适用于风热咳嗽。 2) 菊花茶杭菊花、枸杞子各60克，绍兴酒适量，浸泡10~20天，去渣加蜂蜜少许，早晚各饮25毫升，适用于风热感冒头痛。

黄豆芽中含有一种干扰素诱生剂，能诱生干扰素，干扰素能干扰***代谢。人在春天较易发生******冒等杂症，因此，春天吃黄豆芽还能增强人抵抗***感染的能力。

生橄榄适量。咽喉红肿疼痛者，嚼服生橄榄有清热喉咙止痛的作用。杨桃。生杨桃洗净吃，对风热感冒兼咳嗽喉痛者有效。绿豆15克捣烂、茶叶10克。水一碗煎沸后再煮十分钟去渣，加糖适量，一次服。

莴笋 莴笋中的碘含量高，对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎，秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。洋葱 洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有较强的杀菌作用。

风热感冒食疗方(下面资料仅供参考，详细需要咨询医生)(1)杭菊糖茶：杭菊糖30克，白糖适量。将杭菊花放茶壶内开水浸泡，加白糖适量。通肺气止咳逆，清三焦郁火。适用于风热感冒初起、头痛发热患者。

感冒吃什么菜谱

1、感冒期间适合吃得清淡，清淡的菜谱也比较多。豆腐汤，取少量的葱白放在锅里炸一炸锅，加入水，再加入豆腐或者豆腐皮，放入少量的食盐以及鸡精，大火煮十几分钟，缓解感冒效果也比较好，也是比较清淡的食物，容易消化。

2、醋熘土豆丝：做法：将切好的土豆丝放入清水中过一遍，去掉其粉质，防止抓锅底，用料与醋熘***相同，但不需勾淀粉。

3、西红柿西瓜汁，材料：西红柿、西瓜。方法：去掉西瓜籽后取出果肉，西红柿去皮切碎，然后把它们一起放进料理机榨汁饮用。适合咽喉疼痛、发热的感冒患者，有清热解毒、祛暑化湿的作用。姜汁芥菜粥，材料：芥菜、生姜、大米。

4、清淡的汤和粥。感冒时，人的肠胃功能变差，清淡的粥和汤相对易消化，同时热汤和热粥可以起到发汗的作用，但发汗之后要注意水分的补充。清蒸的鸡和鱼。人体相对虚弱时，要注意优质蛋白的补充。

风热咳嗽吃什么好推荐五款食谱

风热感冒咳嗽吃什么 菊花：白菊花有疏风、清热、解毒功效，可用白菊花5克，开水冲泡，代茶饮。

治疗风热咳嗽的五款食谱川贝炖梨把梨靠柄部横断切开并挖去中间核后放入2~3粒冰糖、5~6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。功效：此方有润肺、止咳、化痰的作用。

患者可选用鲜藕汁、梨汁、萝卜冰糖汁、葱白梨汁等进行食疗。此外，患者宜食辛凉清淡食品，以疏散风邪、清热解毒止咳，如菊花、茶叶、***、白萝卜、甜梨、甜橙等。风热咳嗽吃什么好的快？小编教你食疗方。

有一种对咳嗽有帮助的老食谱，即红梨2个，千万去除梨核，因为梨核性涩，不利于咳嗽好转。冰糖少许，放入凹中，上锅蒸20分钟，吃梨喝汁。日一次，连用3天。如果效果不好，不要在乱用偏方等，及时找医生就诊。

感冒咳嗽吃什么食物好

1、清淡：***、细菌感染后出现感冒，感冒炎症***容易导致患者出现咳嗽症状，建议患者清淡饮食，少吃***性食物，避免***咽喉加重咳嗽病症，建议患者可以吃胡萝卜、西红柿，鸡肉等食物。建议患者注意休息，保证充足睡眠。

2、感冒引起的咳嗽，可以吃水果和蔬菜，缓解咳嗽的症状。比如多汁的水果，如鸭梨、橙子、火龙果、百香果、马蹄、香瓜；蔬菜比如黄瓜、西红柿等，还可以喝蔬菜粥、小米粥、瘦肉粥。

3、新鲜水果和绿色蔬菜新鲜水果和蔬菜中的维生素C、胡萝卜素， 可增加肺的通气量。研究证明，每天食用至少含300毫克维生素C的食 品，可使支气管哮喘及支气管炎的发病率降低30％。

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