四川美食做法面条推荐减肥-四川好吃的面条做法大全

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本文目录一览：

• 1、适合减肥吃的面条做法
• 2、减肥面条怎么做好吃
• 3、面条怎么吃减肥

适合减肥吃的面条做法

1、将荞麦面捞出沥干水分后，放入盛有料汁的大碗中，搅拌均匀就可以享用啦。

2、减肥荞麦面条怎么做好吃 鸡蛋荞麦面 材料：荞麦面、胡萝卜、鸡蛋、黄瓜、鸡胸肉、泡菜、香菜 荞麦面一人份，煮熟之后一定要放在凉的开水里面过一遍，这样面会更有弹性，不容易煳成一坨。

3、烧一大锅水，随意加点点盐，打个底味。 等水开的时间：大碗放味极鲜、盐、香油、切碎的蒜苗或香菜，还可以来点蚝油。 水开后先盛出一勺热水，倒碗里，把调味料沏开。

4、做法：青菜洗净，切段后放油锅中翻炒。炒到香味飘出。加适量水，水烧开后，放入面条，加盐烧开即可食用。空心菜面 材料：空心菜、面条、盐。做法：锅烧开水下干面条，面条煮熟后用凉水冲。

5、适合减肥吃的面条做法 做法一 食材：鸡蛋、面饼、娃娃菜、酱油、盐、五香粉、鸡精 将娃娃菜洗净并切片，放盆里备用。 起锅烧油，开大火，下入娃娃菜翻炒。 翻炒约两分钟，加水，保持大火，盖上锅盖。

减肥面条怎么做好吃

第一种就是清汤挂面，这中间简单的做法既能保持食材最原始的味道，也能煮出面的清香。首先烧一锅热水，在水开后倒入生抽，加一点老抽调色，然后把挂面下入其中，等到面条半熟的时候在面条的中间打入一颗鸡蛋。

煮好的面放入碗内，加入蔬菜和鸡蛋即可。最新另类减肥方法 NO.1握冰减肥 日本带来一种另类减肥法——“握冰减肥法”，只要拿两瓶小的矿泉水，放入冰箱使它结冰，然后在从冰箱中拿出结冰的矿泉水做运动。

瘦肉切丝，拌入调味料，腌10分钟，榨菜切丝后先泡水20分钟以去除咸味。葱切葱花。用3大匙油先将肉丝炒散，再放入榨菜肉丝同炒，炒匀后盛出。另用半锅水烧开，放入面条煮熟。

减肥荞麦面条怎么做好吃 鸡蛋荞麦面 材料：荞麦面、胡萝卜、鸡蛋、黄瓜、鸡胸肉、泡菜、香菜 荞麦面一人份，煮熟之后一定要放在凉的开水里面过一遍，这样面会更有弹性，不容易煳成一坨。

减肥面条怎么做好吃 做法一 食材：面条、鸡蛋、蒜苗、味极鲜、盐、香油、水 烧一大锅水，随意加点点盐，打个底味。 等水开的时间：大碗放味极鲜、盐、香油、切碎的蒜苗或香菜，还可以来点蚝油。

把鸡蛋两颗打入碗中，用筷子朝一个方向搅拌，把蛋液完全搅散；把西红柿洗净后去蒂切成小块备用；把大葱切成葱花备用。锅里加入适量清水，水开后把荞麦面条下锅，大火煮开后转为中火煮1分钟。

面条怎么吃减肥

先喝汤后吃面 减肥期吃面条在配菜的选择上，最好以蔬菜面为主，先喝汤，后吃菜，最后再吃面条。汤和蔬菜会增加饱腹感，使自己少吃一些面条，也可以抑制血糖的急剧升高，防止脂肪被堆积。

锅内入一点点植物油烧开冒烟，浇在料汁里。 倒入适量(自己喝的量)滚烫的开水，用面汤的话先煮面。 焯菜水再次沸腾后下面煮熟，用筷子可以轻易夹断即可。 煮好的面放入碗内，加入蔬菜和鸡蛋即可。

减肥荞麦面条怎么做好吃 鸡蛋荞麦面 材料：荞麦面、胡萝卜、鸡蛋、黄瓜、鸡胸肉、泡菜、香菜 荞麦面一人份，煮熟之后一定要放在凉的开水里面过一遍，这样面会更有弹性，不容易煳成一坨。

吃面的顺序应该是：先喝些温热的汤然后吃些蔬菜，最后再吃面条。这样的饮食顺序可以增强饱腹感，防止吃过量的面条，也可以防止血糖值的急剧升高，防止脂肪的堆积。吃炒面 炒面中也要加入大量的蔬菜和鸡蛋等蛋白质类食物。

除了我们经常吃的白面，还有一些杂粮面...吃面时注意搭配 除了面条本身的材质，一碗面还由很多成分组成。

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